#PreggyTips: 6 Cara Menghadapi Flu dan Batuk Saat Hamil

Hola momies to be!!

Kali ini saya mau share pengalaman menghadapi flu dan batuk saat hamil. Flu dan batuk ini penyakit ringan sih tapi mengganggu sekali, apalagi saat kondisi hamil. Pemulihan akan lebih lama menjadikan bumil biasanya lebih tersiksa. Bener gak?

Pada saat trimester pertama saya terkena flu. Walaupun saya sudah benar-benar menjaga kondisi tubuh, tetapi karena kondisi lingkungan dan orang-orang disekitar menjadi faktor yang sulit dihindari. Begitu juga ketika terkena batuk saat memasuki trimester kedua. Alhamdulillah flu dan batuk tidak sampai mempengaruhi kondisi janin. Begitu terkena flu dan batuk saya langsung mengambil tindakan agar tidak memperparah kondisi tubuh.

Saya tidak sampai harus mengkonsumsi obat-obatan untuk menghilangkan flu dan batuk. Saya hanya menggunakan cara alami bahasa kerennya "natural remedy" dan lagi lagi bersyukur bisa cepat teratasi dengan cara itu. Nah...saya mau membagi beberapa tips jika ibu hamil terkena flu dan batuk. Semua berdasarkan pengalaman saya. Berikut tipsnya....

• Mengetahui penyebab dan gejala  Flu dan Batuk

Ketika terserang flu dan batuk, kalian harus tahu penyebabnya. Untuk flu disebabkan oleh virus Influenza yang menyerang sistem pernapasan. Jadi ketika terserang flu biasanya akan merasakan gangguan pada sistem pernafasannya, seperti batuk, tenggorokan gatal disertai demam, sakit kepala dan pegal-pegal. Nah bedanya dengan batuk, kalau batuk yang disebabkan oleh radang tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri. 

Seperti yang sudah saya tulis diatas gejala flu biasanya adalah hidung tersumbat, batuk, gatal ternggorokan, demam, sakit kepala dan pegal-pegal. Kalau batuk tidak selalu disertai gejala demam atau sakit kepala.

• Tips menghadapi Flu dan Batuk Saat Hamil

Biasanya flu akan sembuh tanpa obat. Kalaupun perlu minum obat biasanya hanya paracetamol untuk meringankan demam. Karena penyebabnya virus biasanya akan sembuh dengan cara beristirahat. Lain halnya dengan batuk atau batuk yang disebabkan oleh radang tenggorokan. Biasanya butuh bantuan antibiotik untuk melawan bakteri. Tapi ketika kondisi hamil saya pribadi takut untuk mengkonsumsi obat-obatan. Jadi ini yang saya lakukan ketika terserang flu dan batuk:

1.  Segera beristirahat yang cukup. Pada saat flu saya perbanyak istirahat, bahkan saya putuskan untuk cuti satu hari dan hanya tidur dirumah. Saya sama sekali tidak memikirkan pekerjaan kantor atau rumah, yang penting saya istirahat cukup. Tetapi pada saat terkena batuk saya tidak sampai izin. 
2. Perbanyak minum air putih. Hidrasi adalah kunci untuk mengembalikan kondisi tubuh. Saya perbanyak minum air putih untuk menghidrasi tubuh. Coba saja kalau dalam sehari kurang minum pasti akan terasa pusing. Kalau kamu termasuk yang sulit untuk sering minum karena pelupa, pakai saja alarm. Jadi target 1-2 liter sehari bisa terpenuhi.

   

   Hidrasi

3. Perbanyak makan sayur dan buah. Sayur dan buah yang mengandung vitamin C dapat memperkuat sistem imun tubuh. Kalau sayur apa saja saya makan, wortel, brokoli, sayuran berwarna hijau. Kalau buah, saya biasa makan pepaya, jeruk, buah naga atau mangga. Tapi saya paling suka pepaya dan buah naga. Kalau pepaya sih karena murah meriah dan kandungan vitamin C nya lebih banyak dibandingkan jeruk. Hehehe.
4. Menggunakan obat tradisional. Saat flu saya hanya beli jeruk (bisa juga pakai lemon) yang kemudian diperas airnya dan ditambahkan air hangat. Bisa juga ditambahkan dengan madu asli. Pada saat batuk saya menggunakan jeruk nipis dan kecap, walau kurang mempan. Lalu saya dibuatkan air jahe oleh suami. Bisa ditambah madu atau gula merah sedikit. Jahe mempunyai zat antibiotik yang bisa meringankan radang. Untuk air jeruk atau lemon sebaiknya diminum ketika sudah makan ya, apalagi yang punya riwayat penyakit mag. Sebenarnya madu juga bagus untuk menjaga kondisi tubuh selama hamil. Tapi saya masih belum rutin minum sampai sekarang nih. 

   

   Jahe

   
   

   

   Madu
5. Pakai vicks vapor rub. Tips ini saya baca ketika blog walking di pinterest. Jadi vicks vapor rub, di balurkan pada telapak kaki pada saat malam akan tidur kemudian pakaian kaos kaki. Ini akan memperlancar pernapasan. Pada saat batuk terkadang kita mengalami sulit nafas. Kalau saya karena gak ada vicks vapor rub saya pakai minyak angin andalan babeh yang sengaja saya ambil satu sebelum babeh pindah..hehe. Dan magically, sangat banyak manfaatnya.
6. Jika flu dan batuk sangat mengganggu aktifitas kamu dan dalam waktu yang lama, saya sarankan konsultasikan ke dokter kandungan. Untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dokter lebih tahu obat yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

Sebenarnya yang terpenting adalah jaga kondisi tubuh agar tidak mudah tertular. Semoga tips-tips diatas membantu untuk para momies yang sedang terkena flu dan batuk ringan. Kalau ada yang punya tips-tips menghadapi flu dan batuk lainnya jangan ragu share di kolom komen di bawah ya. Tetap semangat jalani kehamilan. Happy Preggy!! See you!! 

#PreggyTips: 8 Cara Mencegah Heart Burn (Asam Lambung Naik) Saat Hamil

Hi momies!

Gimana kondisi kehamilannya? Semoga momies dan calon baby sehat selalu ya. Kali ini saya mau sedikit berbagi pengalaman ketika usia kandungan memasuki trimester 2, sekitar minggu ke-16. Saat itu mual dan muntah sudah mulai berkurang. Lalu kondisi badan juga lebih segar. Tetapi seiring berkembangnya janin saya merasa bagian perut saya semakin membesar dan seperti sesak. Sesaknya terasa kalau memakai pakaian yang terlalu pas. Saat itu saya belum membeli celana hamil. Saya masih pakai celana kerja saya yang memang bagian pinggang ada karetnya.

Saya merasa lambung saya juga cepat penuh. Saya gak bisa makan banyak. Kalau kekenyangan rasanya begah. Tapi kalau telat makan juga gak enak. Jadi serba salah. Saya merasa kondisi semakin parah saat setelah Idul Adha. Saya merasa makanan yang saya makan keluar lagi begitu saja. Bukan karena mual tetapi karena merasa perut penuh, sakit di ulu hati. Saya sampai merasa nyerinya sampai ke punggung. Kalau kata suami sama seperti mag saat asam lambung naik. Waw...saya memang punya mag tetapi tidak pernah separah ini walaupun telat makan. Kalau dari hasil searching dikenal dengan Heart Burn.

Saya sampai tidak bisa tidur. Sudah minum air teh, air hangat, juga tidak membantu. Semua makanan dimuntahkan. Saat itu suami searching bagaimana mengatasi Heart Burn, karena kondisi saya saat itu cukup merepotkan. Lalu saya diminta menumpuk bantal dan punggung saya dipijat oleh suami. Besokannya saya memutuskan untuk tidak kerja (banyak bolos euy...), istirahat di rumah. Ternyata Heart Burn merupakan kondisi yang wajar dialami ketika hamil. Apalagi seiring dengan membesarnya janin lambung akan semakin terdorong. Bumil dengan riwayat penyakit mag akan lebih besar kemungkinan terkena Heart Burn. Gejalanya seperti rasa tidak nyaman di lambung bahkan yang parah adalah menyebabkan nyeri tukak lambung dan dada terasa panas.

Saya dan suami merangkum hasil searching mengenai Heart Burn dan mempraktekan untuk menghindari saya terkena Heart Burn. Berikut beberapa tips dari yang bisa saya rangkum.

1. Banyak mencari informasi mengenai kehamilan. Kondisi umum yang akan dialami ibu hamil dan nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil. Cari tau tambahan kalori yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Jadi kita tahu seberapa banyak kita akan menambahkan asupan makanan ketika hamil. Karena ibu hamil bukan berarti harus makan dengan porsi double sekali makan. Setahu saya ibu hamil hanya butuh tambahan kurang lebih 15% dari asupan makanan normal. 
2. Mengetahui kondisi tubuh selama kehamilan. Tidak ada salahnya kita coba observasi kondisi tubuh kita selama hamil. Ada yang aneh atau tidak. Jika memiliki riwayat penyakit tertentu juga harus diingat dan diperhatikan apakah mempengaruhi kehamilan atau tidak. Setelah itu kita akan paham bagaimana memperlakukan tubuh kita selama hamil.
3. Membuat jadwal makan. Tidak ada salahnya mengatur jadwal makan, kalau perlu pasang alarm. Saat ini banyak aplikasi di smartphone untuk mengatur jadwal makan dan minum. Saya sendiri membuat jadwal makan 2 jam sekali. Jam 7-8 sarapan pagi, jam 10-11 ngemil (bisa buah atau biskuit), jam 12 makan siang, jam 3 sore ngemil lagi, jam 6-7 malam makan malam. Jadwalnya tidak perlu saklek diikuti yang penting kita tahu kapan harus makan dan kapan harus ngemil. 

   

   Atur jadwal makan

4. Makan dengan porsi sedikit. Nah...ini yang kadang dilupakan oleh ibu hamil. Apalagi memasuki trimester kedua dimana kondisi tubuh sudah lebih segar. Pasti jadi ingin makan semua makanan. Padahal makan dengan porsi sedikit tetapi sering lebih baik. Hal ini dikarenakan pencernaan kita selama hamil akan melambat. Maka lambung akan butuh waktu yang lebih lama untuk mencerna makanan. Jadi logikanya jika makan dengan porsi sedikit lambung tidak akan bekerja terlalu keras. 
5. Hindari makanan yang terlalu pedas, berlemak atau makanan yang bisa memicu asam lambung meningkat. Boleh makan apa saja asal tidak berlebihan. Pengalaman saya, saat itu saya makan rujak dan daging (pas Idul Adha menu dirumah beberapa hari adalah daging) saya juga makan dengan tidak teratur jadilah terkena Heart Burn.
6. Hindari berbaring atau tidur setelah makan. Usahakan setelah makan jangan langsung tidur, hal ini akan memicu makanan terdorong lagi ke tenggorokan. Saran saya makan malam jangan dekat dengan jam tidur. Paling tidak beri jeda 1-2 jam.
7. Jika terasa Heart Burn usahakan duduk. Atau jika harus berbaring posisikan kepala lebih tinggi. Sandaran dengan bantal yang ditumpuk.
8. Setelah makan usahakan jangan terlalu banyak minum air. Secukupnya saja agar lambung tidak semakin penuh. 

Jika Heart Burn sudah sangat mengganggu dan tidak dapat diatasi dengan tips-tips diatas lebih baik segera konsultasikan ke dokter.

Semoga tips-tips diatas dapat membantu momies mencegah Heart Burn. Tetap jalani kehamilan dengan sehat dan bahagia... Happy Preggy!! See you! 

#PreggyTips: Tips Memilih Maternity/Nursing Bra

Assalamualaikum Ladies!! 

Memasuki Trimester kedua kehamilan ini, saya merasa sudah lebih bersemangat. Jadi sepertinya saya mulai bisa ngeblog lagi. Saya mau berbagi beberapa tips buat para calon ibu muda seperti saya. Semua berdasarkan pengalaman pribadi dan hasil saya membaca informasi dari berbagai sumber (buku, blog atau media lainnya). Semoga tips yang akan saya bagikan bisa bermanfaat. Amin..

Untuk tips pertama, saya pilih mengenai maternity bra. Ada beberapa yang bilang maternity bra tidak terlalu penting. Tapi buat saya pribadi ini penting. Karena saya mengalami perubahan hormon yang mengakibatkan perubahan pula pada payudara saya. Buat para ibu yang pernah hamil dan sedang hamil pasti mengerti . Perubahan pertama yang saya rasakan hanya seperti ketika menjelang haid, payudara terasa lebih sensistif. Kemudian seiring dengan berkembangnya janin, payudara akan terasa lebih besar dari ukuran sebelumnya. Saya merasa bra yang saya miliki sudah tidak nyaman dipakai, karena kebanyakan bra yang saya miliki sebelum hamil adalah bra berkawat dan ukurannya pun sudah kekecilan. Akhirnya saya memutuskan untuk membeli bra khusus ibu hamil/menyusui. Awalnya bingung karena banyak model dan merk. Belum tahu mana yang nyaman dan beli ukuran apa. Sampai akhirnya cari informasi dan trial and eror..hehe.

Berikut beberapa tips yang berhasil saya rangkum, untuk kalian pertimbangkan sebelum membeli maternity/nursing bra.

Contoh maternity bra (sumber: Mooimom)

Bagian belakang (sumber: Mooimom)

1. Bahan Bra. Pilih bra dengan bahan katun, karena menyerap keringat, nyaman dipakai apalagi ketika malam hari.
2. Model Bra. Sebaiknya saat hamil dan menyusui hindari pemakaian bra berkawat. Ketika hamil dan menyusui ukuran payudara akan lebih besar dari sebelum hamil. Pemakaian kawat hanya akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Saya sendiri selama hamil merasa "ngap" kalau pakai bra yang berkawat. Pilih bra yang memiliki bukaan (kancing/pengait) berfungsi ketika nanti menyusui. Saya pribadi belum pernah mencoba yang model bukaan. Tapi kalau disuruh memilih saya lebih suka yang bukaan atas yang ada pengaitnya atau model yang cross over. Untuk sementara saya baru punya bra yang model cross over, menurut saya modelnya lebih nyaman karena seperti miniset. Pilih juga bra yang ada pads. Ibu bekerja akan tahu manfaatnya. Sekarang ini model nursing bra sudah sudah lebih beragam. Tetap cantik sekaligus nyaman.
3. Ukuran Bra. Sebaiknya beli ukuran lebih besar dari sebelum hamil. Bahkan jika nanti bra akan dipakai setelah melahirkan, beli ukuran lebih besar lagi. Saya menyediakan ukuran normal yang saya pakai, 1x lebih besar dari ukuran normal saya dan 2x lebih besar dari ukuran normal. Ini berfungsi ketika nanti menyusui, saat payudara sedang penuh dengan ASI kita bisa pakai ukuran yang besar sedangkan ketika payudara sedang normal kita bisa pakai ukuran normal.
4. Harga. Prinsip saya kalau beli barang, "ono hergo ono rupo". Ada harga ada kualitas. Asal harganya tidak keterlaluan mahal gak masalah. Karena paling tidak amannya punya 5-7 potong bra kan lumayan kalau harganya mahal. Budget sekali beli bra saya target sekitar Rp 150.000. Saya gak beli bra sekali banyak kok, nyicil aja. Kalau merk Mooimom harganya memang agak mahal tapi Mooimom itu yang menurut saya maternity bra paling enak. Kalau beli di website resminya bisa sampai Rp 150.000. Kalau beli di onlineshop shopee Rp 150.000 bisa dapat 2 bra. Merk Lydyly juga lumayan murah harganya sekitar Rp 45.000. Rp 150.000 bisa dapat 3 bra Lydyly atau kalau mau merk Sorex sepertinya juga sudah ok.
5. Sediakan kantung cuci khusus bra. Bra bag untuk mencuci di mesin cuci. Saya pernah punya bra yang menurut saya harganya mahal. Tapi karena setiap mencuci saya asal jadikan satu saja dimesin cuci dengan cucian lain hasilnya ya bra saya cepat rusak. Entah dibagian tali atau kawat.

Semoga tips diatas berguna bagi kalian para calon ibu muda supaya tidak galau lagi dalam mencari maternity/nursing bra ya. Kalau ada yang punya tips lainnya share di kolom komentar ya. Happy Pregnancy Mom!! See ya!! 

Review Hayuni: Mustika Ratu Ultra Moisturizing Matte Lip Cream-No.3

Hello Beautiful Ladies!

Lama ya saya tidak review makeup . Kebetulan karena bulan-bulan lalu adalah trimester pertama kehamilan dan ini adalah kehamilan pertama buat saya, jadi sepertinya saya terkena sindrom perubahan hormon yang mengakibatkan malas..hahaha. Sebenarnya saya sudah mempersiapkan bahan review ini jauh hari, tapi kemalasan melanda selama trimester pertama kehamilan.

Kali ini saya meminta adik untuk menjadi model review, alasannya karena saya sedang malas memakai makeup. Jadi nanti dibeberapa postingan kalian akan melihat wajah adik saya . 

Saya beli Mustika Ratu Ultra Moisturizing Lip Cream ini di Dan+Dan bulan Ramadhan lalu (sudah lama kan...) kalau tidak salah karena lagi diskon harganya jadi Rp 99.000. Saya hanya beli 1 warna, maklum belinya sekalian dengan lip cream dan makeup lainnya. Kita bahas satu persatu mengenai Mustika Ratu Ultra Moisturizing Lip Cream ini ya.

• Kemasan

Kemasan Mustika Ratu Ultra Moisturizing Lip Cream ini sangat sederhana dibanding dengan lip cream lainnya. Tapi menurut saya tetap terlihat cantik. Tidak ada kemasan box, hanya kemasan karton disertai karet sebagai tempat tube-nya. Keterangan di karton cukup lengkap, nama produsen, komposisi dan tanggal kadaluarsa.

Kemasan karton

Kemasan tube-nya dari plastik dove (I believe). Warna yang terlihat dari luar tube menurut saya sudah bisa merepresentasikan warna asli lipstick. Di tube-nya juga ada keterangan Batch No. dan Exp Date. Gagang aplikatornya bernuansa rose gold. Berat bersih 4,7gram. Gagang aplikator panjangnya pas, aplikator ujungnya juga tidak terlalu kecil atau gendut jadi tidak akan menyulitkan saat aplikasi.

Tube

Keterangan di tube

• Formula

Klaim ultra moisturizing-nya memang benar, ketika dipakai lipstick ini tidak membuat bibir kering hasilnya juga bukan yang kelewat matte, jadi gak berasa ada cengkraman di bibir. Saya kurang tahu formula untuk warna lainnya, tapi untuk warna yang saya punya formulanya tidak terlalu creamy. Untuk warna no.3 Cheers Columbines. Warna no.3 ini agak pink dengan hint ungu. Menurut saya pribadi cocok di warna kulit orang Indonesia yang cenderung sawo matang.

On model: Ade

Overall saya suka lip cream ini dan menurut saya recommended dicoba, apalagi buat yang belum pernah pakai matte lip cream. Karena gak akan membuat bibir kalian kering. Jadi masih terasa ringan untuk pemakaian seharian. Tapi tetap ya sebelum aplikasi harus pakai lip balm.



Pro:
+ Tidak membuat bibir kering
+ Warna no.3 pas dengan warna kulit
+ Ketahanannya OK

Con:
- Pilihan warna masih kurang banyak
- Untuk harga masih belum bisa dikategorikan affordable

Nah...begitu lah review Mustika Ratu Ultra Moisturizing Matte Lip Cream-No.3 dari saya. Semua yang saya tulis berdasarkan pengalaman dan pendapat pribadi ya. Jadi kalau ada yang beda pendapat silahkan yuk share di kolom komen di bawah. See you on next review!! 

#PreggyJournal First Trimester: Berkah, Ngidam, Morning Sickness and Hormon Change

Assalamualaikum..

Hai beautiful ladies. Lama rasanya tidak menulis blog, kangen walau mungkin blog ini gak punya pembaca reguler..hahaha (ngenes sendiri).

Kabar bahagia sedang datang dikeluarga kecil saya. Alhamdulillah akhirnya saya hamil. Iya, setelah hampir 1 tahun kami menikah akhirnya kami berhasil juga yeayy!! (upss..). Cerita sedikit penantian kami selama hampir setahun. Sebenarnya kami tidak pernah menunda-nunda untuk segera memiliki anak. Kami malah berdoa dari awal menikah agar cepat dikaruniai anak. Secara usia saya dan suami sudah sangat matang. Saya dan suami sekarang berusia 28 tahun. Malah saya berkeinginan punya anak kembar sekalian biar langsung membesarkan 2 anak..hehe. Manusia kan boleh berencana dan berdoa, Allah yang menentukan jua. Seperti kenyataan bahwa kami harus menunggu hampir setahun. Berkah seminggu sebelum merayakan 1 tahun pernikahan. Allah maha pemberi rizky disaat yang tepat, bulan Ramadhan.

Ramadhan lalu saya genap puasa sebulan penuh. Sebenarnya saya tidak kaget karena jadwal haid saya memang tidak tentu. Ketika awal menikah saya pernah konsultasi ke dokter kandungan, diperiksa, Alhamdulillah tidak bermasalah itu hanya hormon yang tidak stabil kata dokter. Saya tenang lah. Jadi saat puasa kemarin saya tidak curiga sama sekali kalau saya hamil. Memang badan rasanya lemas, tapi ya namanya juga sedang puasa kan. Lalu sampai Idul Fitri saya juga belum mendapatkan haid. Saya masih santai. Saya cuma merasa saat shalat Id saya mual dan sampai rumah sarapan rendang dan ketupatnya keluar lagi. Ah...mungkin saya tidak biasa sarapan pagi-pagi sekali. Siangnya saya masih bisa makan ketupat, mie ayam, keliling makan cemilan. Saat itu saya ingin sekali sambal goreng ati (mungkin ini ngidam pertama saya) karena sampai kebayang-bayang. Besoknya malah kami masih sempat pulkam ke Garut naik bus dengan perjalanan 12 jam karena macetnya jalur Nagrek. Di bus saya cuma merasa mual, ya saya fikir wajar karena mabok perjalanan. Sampai garut untungnya saya bisa makan sambel goreng ati hahaha puas padahal ujungnya cuma makan sedikit.

Seminggu setelah itu saya cerita ke suami kalau saya pengen makan tekwan. Diperjalanan pulang kerja saya kebayang rasa tekwan sampai ngiler. Lalu kami makan tekwan di depan perumahan. Saat itu ngobrol-ngobrol kasih tau kalau sudah telat haid dan mau coba buat test pack. Suami bilang nanti akhir minggu saja. Tapi berhubung saya sudah tidak sabar besok paginya saya TP dan hasilnya garis 2, tapi garis yang satunya belum jelas. Saya dan suami masih ragu. Jadi ya masih santai-santai saja. Malam harinya kami ke bidan, diperiksa kata bidan sudah ada kantung rahimnya. Masih awal kehamilan. Senangnya kami, walau gak sampe ada adegan gendong-gendongan..hehe. Akhir minggunya kami ke dokter untuk USG, Alhamdulillah usia kandungan 4 minggu. (Saya mau cerita juga mengenai dokter dan RSIA tempat saya periksa dan bagaimana akhirnya saya memutuskan untuk akhirnya periksa disana. Di postingan selanjutnya ya)

USG minggu ke-17 ++ 

Lalu...muncul lah semua drama ibu hamil muda. Mulai dari kehilangan nafsu makan, mual, malas, pokoknya semua hal akibat meningkatnya hormon Progesteron. Hampir 2 bulan saya mengalami mual saat sore hari jadi bukan morning sickness melainkan twilight sickness (apadeh). Nafsu makan saya berkurang. Bahkan saat malam hari saya makan bubur kacang hijau supaya tidak muntah. Karena mengunyah makanan lama malah membuat mual. Pernah mengalami migrain juga. Lalu flu diawal kehamilan jadi saya harus full istirahat dan makan banyak supaya bisa cepat pulih. Penciuman semakin tajam apalagi dengan bau dapur. Iya dapur, saya sampai gak bisa masak karena menurut saya dapur saya bau padahal saya sudah bersihkan dan pel pakai karbol. Mencium bau bahan masakan tidak enak. Lalu masuk dibulan ketiga saya lebih kuat. Nafsu makan kembali, hanya mual tanpa muntah masih disore hari, sudah bisa masak walau sama bau-bau tertentu kadang masih terganggu dan tidak selemas awal kehamilan. Sebenarnya banyak teman-teman kantor yang komen melihat saya hamil biasa saja, seperti tidak mabok, tidak ngidam, makan masih doyan dan seger. Alhamdulillah. Buat saya drama hamil muda yang saya ceritakan memang tidak terlalu mengganggu saya. Paling tidak saya tidak menunjukkan drama di depan orang lain selain suami dan adik saya. Jadi kalau mual, ngidam, lemes, pusing dll saya mengeluhnya ya cuma ke suami (karena mama jauh). Ah...jadi kangen masakan mama..

Ketika hamil sudah pasti tubuh wanita mengalami peningkatan hormon Progesteron. Tujuan meningkatnya hormon adalah untuk perkembangan janin dan persiapan tubuh wanita untuk menjadi ibu. Walau akibatnya agak sedikit mengganggu, tetapi saya selalu menanamkan fikiran positif supaya menjalani kehamilannya tidak merasa tersiksa. Saya tidak pantang makanan. Selama makanan bersih dan matang (dan saya suka) saya makan. Saya tetap minum air es pada saat hamil. Es dan air putih tanpa tambahan gula. Beruntung saya bukan kopi dan teh addict. Saya juga mengalami perubahan payudara. Saya segera mencari bra maternity yang bahannya bagus. Saya dapat di toko online IG namanya @mamabebenursing (ini bukan endorse ya). Bra yang dijual memiliki kualitas yang bagus, dengan harga yang lebih murah dibanding dengan toko online lainnya. Bentuknya bukan yang ada kancing tetapi yang cross over yang menurut saya lebih memudahkan ketika nanti dipakai menyusui (tips-tips ada di posting-an selanjutnya). Persiapan celana hamil dan baju-baju besar juga perlu. Hindari memakai pakaian ketat saat hamil karena menurut saya kurang nyaman. Belt hamil kalau menurut saya lebih baik beli ketika usia kandungan sudah besar, saya pernah pakai di awal kehamilan (karena saya mengendari motor sendiri) tetapi tenyata malah sesak.

Paling penting menurut saya sih kenali bagaimana kondisi tubuh dan kehamilanmu. Saya dari awal memperhatikan apakah saya kuat mengendarai motor, saya perlu asupan apa saja, apa saya harus makan banyak atau makan sedikit tetapi teratur, makanan yang bisa saya makan dan kegiatan yang bisa saya lakukan. Saya beruntung bertemu dokter kandungan yang benar-benar tidak ribet. Saya diperbolehkan mengendarai motor, saya hanya dikasih penguat kandungan di bulan pertama kehamilan, tidak ada pantangan makanan selama itu bersih matang, susu kehamilan pun dianggap tidak perlu saya diperbolehkan minum susu apa saja, bahkan jika tidak ada keluhan saya boleh periksa 2 bulan sekali agar tidak selalu USG, beliau juga tidak asal main print hasil USG kalau saya tidak meminta dan vitamin yang diberikan adalah yang benar-benar diperlukan selama kehamilan. 

Karena setiap kondisi kehamilan itu berbeda jangan samakan kondisi kita dengan orang lain. Paling penting bagaimana agar tetap bahagia jalani kehamilan hingga melahirkan supaya ibu dan bayi sehat semua. Sampai ketemu di #PreegyJournal selanjutnya ya...

Review Hayuni: Mizzu Power Volume Mascara-Kosmetik Lokal Indonesia

Hi ladies! Gimana persiapan Lebaranya, sudah mulai masak ketupat, opor dan rendang ya? Well, di rumah saya sudah mulai ribet nih dengan segala urusan masak memasak. Tapi Alhamdulillah karena orang tua malah mudik ke rumah saya, jadi ada mama yang mengurusi masakan buat lebaran. Senangnya... Ha ha ha.

Hari ini saya jadi bisa menulis review yang sudah saya janjikan di postingan Instagram saya yang mengenai maskara. Jadi, Sekitar seminggu yang lalu saya habis belanja belanja di dandan bareng ibu-ibu di kantor. Saya belanja beberapa make up untuk lebaran. Salah satunya maskara dari Mizzu. Kebetulan maskara yang biasa saya pakai memang sudah habis, jadi saya memang lagi cari maskara. Biasanya saya pakai maskara dari Maybelline, tapi saya lagi mau coba maskara dari merek lain. Berhubung Mizi ini harganya murah akhirnya saya coba buat beli.

Kali ini saya minta bantuan adik saya untuk menjadi model di postingan review ini. Saya sedang malas bergaya di depan kamera ha ha ha ha. Sebelumnya saya juga telah mencoba maskara ini untuk dipakai kerja. Jadi tetap saja pendapat murni dari pengalaman saya menggunakan maskara ini. Nah..buat kalian yang juga mau coba maskara Mizzu ini, Yuk simak review-nya di bawah ini ya.

• Kemasan

Kalo dari kemasannya Mizzu Power Volume Mascara ini terdapat kemasan box karton dengan motif hitam putih bergaris-garis. Sepertinya si hampir semua kemasan Mizzu warnanya bertemakan putih garis garis hitam. Di kemasan box ini terdapat keterangan produsen, BC number, tanggal kadaluwarsa dan komposisi. Untuk tube maskaranya sendiri itu hampir mirip dengan maskara-maskara lainnya. Kemasannya berupa tube plastik berwarna hitam dengan bertuliskan Mizzu Power Volume Maskara. Ukuran aplikatornya tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil jadi pas jika digenggam di tangan. Lalu sikatnya, memiliki ukuran yang kecil dan renggang.

• Formula

Formula dari maskara ini mengandung fiber yang dapat membuat bulu mata terlihat panjang. Mizzu Power Volume Maskara ini memiliki formula Waterproof jadi buat kalian yang memiliki kelopak mata yang berminyak tidak perlu khawatir maskara ini akan bleber. Setelah dicoba ke bulu mata adik saya yang tipis, maskara ini tidak dapat memberikan volume dan kelentikan yang dinginkan. Jadi saran saya untuk kalian yang memiliki bulu mata pendek dan tipis sebelumnya kalian harus memakai jepit bulu mata dan primer. Menurut saya maskara ini gampang sekali mengumpal, ketika saya memakaikan maskara ini ke bulumata adik saya, saya mengalami kesulitan. Untuk pemakaian sehari-hari dengan make up natural saya rasa maskara ini cocok namun jika kalian ingin memakai untuk make up acara formal saya rasa maskara ini kurang cocok. Maklum saja ya dari harganya yang murah kita tidak bisa terlalu mengharapkan kualitas yang bagus.

Itulah riview dari Mizzu Power Volume Mascara. Overall, saya memang tidak berekspektasi lebih dengan maskara harga Rp 70.200 ini. Tapi maskara ini masih cukup OK untuk pemakaian sehari-hari. Buat kalian yang sudah pernah coba maskara Mizzu ini juga, yuk share pengalaman kalian di kolom komen di bawah ya. Supaya yang lain bisa juga dapat review dari berbagai sudut pandang.

Selamat hari raya! Mohon maaf lahir batin! Sampai jumpa di riview selanjutnya.

Mau Dapat Hadiah Gratis? Ke LIFULL Produk Aja

Assalamualaikum...

Hi ladies! Bagaimana puasa kalian hari ini? Semoga lancar selalu ya. Buat kalian yang menjalankan puasa suka merasa pengen ngemil gak sepulang teraweh? Kalau saya sih iyes..hahaha. Mungkin karena kalori habis dibakar pas shalat teraweh ya jadinya malamnya suka laper pengen ngemil. Saya suka sekali nyobain snack baru untuk ngemil. Dulu sih hanya cari snack baru di minimarket dekat rumah, tapi kebanyakan snack udah dicoba semua. Lalu tahun lalu saya menemukan website LIFULL Produk dimana saya dapat menemukan snack baru yang belum di launch dan bisa dapat hadiah snack gratis.

LIFULL Produk ini adalah website untuk pencinta produk snack dan beverage juga produk kosmetik dengan member lebih dari 55.000 member yang merupakan pecinta snack & beverage dan produk kosmetik. Melalui website ini kita bisa melihat review dari produk favorit dan yang lebih menyenangkan kita bisa dapat hadiah produk berupa snack & beverage dan kosmetik secara gratis. Jadi sebelum membeli kita bisa mencoba snack dan kosmetik gratis.

Jadi tunggu apa lagi langsung daftar ke website https://www.lifull-produk.id . Setelah daftar akun kalian bisa pilih kategori hadiah yang kalian inginkan, ada Hadiah Beauty Produk atau Hadiah Food and Beverage.

Pilihan Produk

Pilihan Produk Food & Beverage

Kalian bisa lihat review produk sebelum kalian menentukan produk mana yang kalian inginkan. Produk yang diberikan label Hadiah Gratis maka produk itu bisa kalian dapatkan secara gratis. Sedangkan untuk produk yang belum gratis atau sudah habis masa gratisnya kalian bisa lihat reviewnya sebelum memutuskan untuk membeli produk tersebut. Informasi yang disediakan di LIFULL Produk sangat lengkap mulai dari harga, komposisi, produsen sampai dengan kalori. Pilih salah satu produk yang kalian inginkan lalu klik tombol “Klik untuk Mendapatkan Hadiah”.

Informasi Produk

Kemudian ikuti langkah-langkah yang tersedia. Ada 4 langkah yang harus dilewati dan langkah-langkahnya sangat simple gak akan merepotkan. Di langkah pertama kamu mengisi alamat mu untuk pengiriman produk jika kamu menang nanti. Langkah kedua kamu diminta like FB page produk yang kamu pilih. Langkah ketiga kamu harus mengisi survey (tenang ini survey bukan ujian kok). Langkah terakhir kamu diminta share ke facebookmu. Lalu wala kamu bisa dapat hadiah gratis dari produk favorite kamu.

Langkah-1

Langkah-2

Langkah-3

Langkah-4

Setelah 35 hari kamu bisa cek apakah namamu ada di dalam daftar pemenang untuk memenangkan hadiah gratis dari LIFULL Produk. Saya sudah beberapa kali membuktikan kebenaran hadiah ini. Saya pernah mendapat Oishii Pop Corn Caramel & coklat, Oishe Craker Udang dan Tabasco Red Paper Sauce. Lalu untuk produk kosmetik saya pernah mendapatkan Vita B Cream dan SK7 Shower Gel Coklat. Saya lebih sering apply Snack & Beverage jadi lebih banyak dapat hadiah itu. Kalian bebas apply berkali-kali, walaupun sudah pernah menang pun kalian bisa apply lagi. Jangan ragu buat sering-sering buka website Lifull Produk ini ya.

Kiriman dari Lifull Produk

Snack Favorite saya dan suami

Cara mendapatkan hadiah gratis di Lifull Produk

Kalau kamu kerepotan harus membuka website Lifull Produk, kamu bisa donwload aplikasi di Google Play. LIFULL Produk sedang mengadakan blog competition dengan hadiah Trip ke Universal Studio Singapore dan Hampers berisikan produk health and beauty care senilai ratusan ribu rupiah untuk 100 blogger dengan artikel terbaik. Caranya dengan menceritakan pengalaman kalian mendapatkan hadiah gratis dari LIFULL Produk di blog kalian dan tambahkan foto-foto menarik. Jangan lupa follow sosial media LIFULL Produk. Untuk Informasi lebih lanjut klik disini. Kalau sudah berhasil dapat hadiah gratis dari LIFULL Produk share di komen ya. See You!

Tentang Menikah: Berbeda Namun Tetap #Sehattea

Hi ladies!! Gimana puasa hari ini? Biasanya kalau sudah mendekati akhir semangatnya semakin menurun nih. Mudah-mudahan kalian yang menjalankan puasa masih semangat ya sampai akhir.

Ini adalah Ramadhan pertama saya berstatus sebagai istri. Rasanya gimana? Duh...super sekali nih. Kami kan menikah belum genap setahun, dari awal menikah sampai saat ini pastinya banyak sekali perbedaan diantara kami. Dari mulai selera makanan sampai ke cara berfikir.

Background pendidikan saya yang dari ilmu eksak menyebabkan pemikiran saya terhadap suatu hal menjadi kurang terbuka dibanding suami yang lebih bisa menilai suatu masalah dari berbagai sudut pandang. Jadi terkadang saya hanya melihat sesuatu itu benar atau salah; hitam atau putih, tidak seperti suami yang menulusuri terlebih dahulu segala sesuatu kemudian menelaah dengan melihat dari kedua sisi. Jadi saya lebih sering mudah menilai sesuatu dengan penilaian benar atau salah. Sedangkan suami akan melihat dari dua sisi agar tahu pandangan dan pendapat dari setiap sisi jadi gak asal judge aja gitu. Karena perbedaan itu kadang membuat kami sampai berdebat.

Nah itu dari sisi cara berifikir, kalau dari sisi selera jelas lebih banyak lagi perbedaan. Sebelum Ramadhan saya menanyakan kebiasaan Ramadhan suami. Bulan Ramadhan lalu kami berdua masih berpuasa bersama keluarga masing-masing. Pasti kebiasaan dikeluarga dia dan saya berbeda. Benar saja dirumahnya, ibu mertua suka sekali menyajikan menu kolak untuk berbuka jadinya suami sangat suka kolak. Sedangkan dirumah, mamah lebih sering membuat es blewah. Saya memang tidak terlalu suka kolak atau makanan bersantan. Pernah minggu lalu saya sudah menyiapkan es blewah untuk berbuka, tetapi suami malah masak kolak ubi sendiri. Kan kesel ya kalau gitu.

Menu takjil kami boleh berbeda tapi ada satu kebiasaan setelah berbuka dan sahur yang bisa menyatukan kami yaitu Teh Hijau Kepala Djenggot. Jadi walaupun berbeda kami tetap sehati dalam memilih teh hijau. Di bulan puasa ini kami minum teh hijau Kepala Djenggot ini sehabis pulang taraweh.

Kenapa sih pilih teh hijau Kepala Djenggot? Karena teh hijau Kepala Djenggot ini mengandung Catechin Antioxidant yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan memperkuat kekebalan tubuh. Biasanya saat berbuka kan akan makan apapun mulai dari yang manis, gorengan dan makanan berlemak lainnya. Jadi pas sekali kan meminum teh hijau saat bulan puasa agar tetap sehat. Selain itu mengkonsumsi teh hijau juga ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan. Seperti mencegah pertumbuhan sel kanker, mencegah penyumbatan arteri agar terhindar dari penyakit jantung, membakar lemak, mengurangi risiko gangguan syaraf seperti Alzheimer dan Parkinson dan karena mengandung banyak antioksidan pastinya untuk kesehatan kulit, menangkal radikal bebas dan mencegah jerawat (sssttt...biar awet muda juga loh). Cara paling baik menikmati teh hijau agar manfaat teh hijaunya tetap terjaga adalah dengan cara menyeduh teh ke dalam air mendidih baik untuk teh celup atau teh seduh. Kalian bisa baca informasi mengenai teh disini.

Teh hijau kepala Djenggot di produksi oleh PT. Gunung Subur Sejahtera. Dibuat dari bahan baku pilihan berkualitas tinggi dari tanaman pucuk daun teh (Camillia Sinensis) yang berasal dari perkebunan teh yang berada di ketinggian diatas 1.250 meter dari permukaan laut jadi pastinya teh hijau Kepala Djenggot ini memiliki kualitas yang bagus untuk kesehatan.

Pernikahan bukan hanya untuk menyatukan perbedaan tetapi lebih dalam dari itu adalah bagaimana menerima dan menghargai perbedaan. Berbeda namun tetap #sehattea akan membuat kita dapat mengerti betapa berharga pasangan kita.

Itu lah cerita saya dan suami yang walau berbeda namun tetap sehati. Kalau kalian punya cerita yang sama mengenai perbedaan dengan pasangan, teman atau rekan kerja yang berbeda namun #sehattea share di komen di bawah ya. Buat kalian yang punya blog bisa juga share cerita kalian di blog pribadi kalian masing-masing supaya bisa menginspirasi banyak orang. See You..

Menu Buka Puasa: Resep Martabak Terang Bulan Teflon Mudah Dan Anti Gagal

Assalamualaikum..

Hai ladies!! Gimana puasanya hari ini? Masih belum ada yang batal kan? Ya..kalau wanita sih biasa ya batal pasti karena tamu bulanan, sedang hamil atau menyusui. Tapi jangan sampai batal karena habis sa’i di Tanah Abang ya hehehe.

Hari ini saya mau berbagi resep Martabak Terang Bulan. Sebenarnya resep kali ini adalah hasil percobaan yang dilakukan oleh suami. Iya suami saya punya hobi mencoba resep masakan. Kalau ada waktu luang dan lagi gak males kami suka nyoba beberapa resep baru. Ssstt...suami masaknya lebih jago dari saya loh. Tapi karena kalau beliau yang masak dapur jadi agak berantakan jadi saya lebih milih saya saja yang memasak..hehe. Sebenarnya kami sudah coba-coba resep Martabak Terang Bulan Teflon ini dari sebelum Ramadhan. Waktu itu masih merasa ada yang kurang dan salah dari cara memasak, jadi kami searching beberapa resep dan mengkobinasikannya. Alhasil sekarang sudah tahu cara membuat Martabak Terang Bulan Teflon anti gagal.

Kalau kalian yang sedang mencari alternatif menu berbuka puasa yang mudah yuk simak resep Martabak Terang Bulan Teflon dibawah ini.

Bahan:

•           Tepung Terigu, 200gram
•           Gula Pasir, 100gram (jangan terlalu banyak nantinya akan dikasih taburan gula)
•           Telur Ayam, 2 butir
•           Susu Cair Putih 200mL
•           Sejumput Garam
•           Baking Soda ½ sendok teh
•           Margarin/Mentega
•           Keju Chedar (Merk apa saja tapi paling enak sih kraft)
•           Susu Kental Manis

Cara Membuat:

1. Campur bahan kering terlebih dahulu. Tepung terigu, gula pasir dan garam.
2. Tambahkan susu cair dan aduk adonan sampai benar-benar larut.
3. Diamkan adonan selama 20-30 menit.
4. Masukkan 2 butir telur aduk rata.
5. Sementara itu panaskan teflon dengan api kecil. Teflon harus benar-benar panas.
6. Terakhir masukkan baking soda kemudian aduk. Akan terlihat buih-buih karena baking soda bereaksi. Baking soda harus dimasukkan ke adonan sebelum dituang ke teflon. Jangan masukkan diawal karena hasilnya akan bantet tidak bersarang.
7. Tuang adonan dalam teflon yang telah panas. Tutup teflon.
8. Jika adonan mulai matang taburi dengan gula pasir.
9. Setelah matang merata kemudian angkat
10. Olesi dengan mentega. Untuk topping bisa sesuai selera. Bisa memakai susu kental manis dan keju. Atau seperti yang sedang trend sekarang memakai kitkat atau coklat.
11. Belah dua martabak kemudian tumpuk dan olesi bagian luar dengan margarin(agar mudah dipotong).

Nah itu lah resep Martabak Terang Bulan Teflon. Semoga resepnya bermanfaat untuk kalian yang mau coba membuat martabak dirumah. Yuk share kreasi martabak kalian di komen dibawah.

Sampai jumpan di resep-resep selanjutnya... Salam.